Yin Yoga zum Anbeginn des Jahres

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne…

Eine schöne Gelegenheit, das neue Jahr bewusst willkommen zu heißen - still werden,

lauschen, tief in sich hineinspüren, wahrnehmen, was sich zeigen möchte...  

YOGA-SPECIAL 

mit YIN-YOGA in den Frühling

FRISCHE ENERGIE - WACHSTUM - AUSDEHNUNG - FLEXIBILITÄT - STABILITÄT

Die "Saat", die über den Winter schlafend in der Erde ruhen durfte, geht auf - die Natur erwacht kraftvoll zu neuem Leben,

die Ausdehnung ist sicht- und spürbar.

Das Holz-Element steht in der chinesischen Kultur für Erneuerung, Wachstum und Ausdehnung. Generell steht das Element Holz für Spielfreude, Kreativität und Schaffenskraft, Freiheitsdrang und die ungestüme Kindheit des Menschen. 

Holz lässt Bäume einerseits in die Höhe wachsen, andererseits verankert es ihre Wurzeln tief in der Erde.

 Wohin möchtest Du wachsen? 

YOGA-AUSZEIT 

2023 & 2024 im Elsass

- Eintauchen in die Einfachheit des SEINS -

An diesem besonderen Ort, der Ferme der Familie Matthieu, im frz. Département Vosges,

wird die Nähe und Verbundenheit mit den Elementen, der Natur, auf ganz natürliche Weise erfahrbar.

Es wird (wieder) spürbar, dass auch wir Teil der Natur sind – verbunden, getragen, behütet.

Es darf ein tiefes Loslassen, ein Eintauchen in die eigene Natur geschehen.

Losgelöst vom Alltag mit allem Sollen & Müssen. 

Einfach nur SEIN.  

 Lust auf Yoga unter freiem Himmel?

Die Erde unter den Füßen spüren, das Spiel der Blätter beobachten, dem Zwitschern der Vögel lauschen, die Sonne und den Wind auf der Haut spüren, den Körper und den Atem wahrnehmen - bei sich ankommen, ganz im Hier und Jetzt sein.

 Die Stunde besteht aus Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation.  

Yoga im Park 

Alle Jahre wieder im Juli - Einzelheiten im nächsten Sommer...

"Yoga im Park" - Zusatztermin im August 

 DEIN Beitrag geht hier als Spende ans Tibet Kailash Haus Freiburg

Dein Beitrag von 10,- Euro (gerne mehr) geht als Spende für das bewegende und zukunftsweisende Projekt "Neubau Tibetische Frauenakademie Dharamsala" ans Tibet Kailash Haus Freiburg.

 Nähere Infos hier: Tibet Kailash Haus Freiburg

Yoga im Museumsgarten - den Sonntag mit Yoga beginnen 

Im Garten des Hansjakob-Museum Freihof, Hansjakobstraße 17, 77716 Haslach 

Yin Yoga im Advent

Der funkelnden Zeit Raum geben...

Sich selbst in der vielleicht hektischen Adventszeit eine Auszeit in Stille schenken-

auf diese Weise der wahren Qualität des Advents Raum geben.

Im Halten der Yin-Asanas das Loslassen auf tiefer Ebene und das SEIN ohne zu TUN genießen. 

Mit Yin Yoga

das Jahr sanft ausklingen lassen

Eine Einladung, das Jahr in Stille mit Yin-Yoga ausklingen zu lassen. 

Im Halten der einzelnen Asanas über einige Minuten entsteht immer wieder Raum, auf das alte Jahr zurückzuschauen, dieses zu würdigen, um Bewusstheit in die Ereignisse zu bringen.

Aber auch, um Gedanken, Wünsche, Hoffnungen in das Neue Jahr fließen zu lassen.

Was bei Dir gerade ansteht...